Периодически в нашей жизни складываются ситуации, когда нам предстоит сделать выбор, принять решение от которого зависит наше будущее. И порой все варианты решения, которые приходят в голову, нас не устраивают: выбор бывает настолько сложным, что кажется, его вообще нет. Мы «ходим по кругу», все снова и снова перебирая варианты, и ни на чем не можем остановиться. Как же найти ответ на одолевающий нас вопрос, что выбрать, чтобы быть счастливым? Как разобраться в себе?

зеркало неба в боливииСейчас в интернете приводится много техник выбора: простое размышление, ведение и анализ дневника, составление таблицы со всем плюсами и минусами различных вариантов и т.д. Большая их часть действительно работают и позволяют сделать выбор в относительно простых ситуациях. Однако, когда ситуация достаточно болезненна, когда жить, как прежде, уже невыносимо и срочно с этим нужно что-то делать, методики самопознания работать перестают. Это происходит потому, что у каждого человека есть свои «белые пятна» — те вещи, которые мы в себе не видим, не замечаем, а значит и не можем проанализировать и, при необходимости, изменить. Кроме того, болевые ощущения, вызванные ситуацией, сосредотачивают на себе большую часть нашего внимания и из-за этого количество «белых пятен» существенно увеличивается. Это что-то сродни перцептивной слепоте (феномен слепоты к событиям, происходящим прямо перед нашими глазами, который говорит о том, что многие из нас видят только то, что ожидают увидеть).

В сложившейся ситуации человек остро чувствует, что ему нужна помощь, но не всегда это осознает, да и нет в нашей традиции привычки обращаться за психологической помощью к специалисту — в лучшем случае доверяются другу. Хорошо, если друг сможет разделить боль, но ведь не факт, что он сможет, во-первых, объективно разобраться в ситуации (у каждого свои взгляды на жизнь и то, что причиняет невыносимую боль Вам, может оказаться для него просто досадным обстоятельством), во-вторых, помочь в поисках подходящего именно Вам решения (просто потому, что он этого делать не умеет и его способы решения подобных вопросов не всегда приемлемы для других). Есть еще в-третьих, в-четвертых и в-пятых, но это уже тема другой статьи. Поэтому, кнопка-помощь-3